Mindfulness

To-timers workshop hvor du bliver introduceret til mindfulness, hvad det er, hvordan man kan træne det og hvordan det kan hjælpe dig i dit liv lige nu. Få ny viden om påvirkningen af stress på nervesystemet og resten af kroppen. Du vil blive introduceret til de centrale mindfulness øvelser, som du selv kan anvende derhjemme.

Mindfulness er for alle, der er nysgerrige på hvad sindet kan, og hvordan du kan bedre dit fysiske og mentale helbred ved hjælp af nogle ganske enkle øvelser