Mindfulness
Kursus i stresshåndtering og livsglæde
Kursus i stresshåndtering
Find balance og livsglæde
Kurset henvender sig til alle med stress, psykiske problemer, kronisk sygdom eller andre vanskelige livsomstændigheder.
• Kurset kræver ikke kendskab til mindfulness på forhånd.
• Du vil få indgående viden om stress og kroppens reaktioner på dette samt grundig træning i forskellige teknikker til at håndtere fysiske og psykiske problemer.
Næste kursus
Dato: onsdage/torsdage d. 13. maj, 20. maj, 27. maj, 4. juni, 10. juni og 17. juni. Alle dage kl. 16-18.
Sted: Hellerup Sundhedscenter / FysioDanmark Hellerup, Strandvejen 102 E, 1. sal, 2900 Hellerup.
Pris: 1800 kr.
Tilmelding: anette@mindfulpraksis.dk
Underviser
Anette Hauskov Graungaard, praktiserende læge og lektor på Københavns Universitet. Uddannet mindfulness-instruktør hos Mindfullife Institute i København og hos læge Ola Schenstrøm i Malmø.