Stress kan ramme alle i forbindelse med arbejdspres, sygdom, skilsmisse eller store livsomvæltninger. Stress giver ubalance i nervesystemet, som kan føre til fysiske eller psykiske sygdomme.

Hvis du mærker, at du er i risiko for stress, er det klogt og muligt at forebygge udvikling af en mere kronisk tilstand, der måske kan føre til en sygemelding.

Kom og deltag i dette kursus, hvor du får en grunding indføring i, hvordan nervesystemet fungerer, og hvad du selv kan gøre for at komme i balance og finde veje til ro og livsglæde.
 
Læs mere om mindfulness på https://www.mindfulpraksis.dk/

PRAKTISK INFO

Kurset løber over seks torsdage kl. 19-21.30 med start d. 2. maj 2024.

Kursusdatoer: 2/5, 16/5, 23/5, 30/5, 13/6 og 20/6 samt søndag 16/6 kl. 10-16. 

Gratis infomøde mandag 22. april kl. 17-18.

Sted: FysioDanmark Hellerup,  Strandvejen 102 E, 1. sal

Underviser: Praktiserende læge, ph.d., mindfulnessunderviser Anette Hauskov Graungaard.

Pris: 3400 inkl. lydfiler og kursusmateriale.

Tilmelding og yderligere info: anette@mindfulpraksis.dk

ALLE KAN DELTAGE, DER ER IKKE BEHOV FOR SÆRLIGE FORUDSÆTNINGER.